每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
- 11月 22 週六 202506:42
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每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
- 10月 06 週一 202508:49
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家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。
- 9月 25 週四 202514:39
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隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。
- 7月 29 週二 202519:57
洋裝撐不起來超沒自信，還好張智皓醫師的隆乳技術拯救了我
那天在百貨公司試穿貼身洋裝時，我才意識到自己在鏡子裡看見的不是以前的自己。試著拉高背後拉鍊，卻發現胸口一片扁塌，整件衣服像是缺了支撐，連想像中飽滿的大胸部也變得毫無存在感。明明剛退奶不久，怎麼曲線就完全走樣？那一瞬間，鏡中人的眼神滿是失落，彷彿曾經自信的自己被打回原點。
- 6月 14 週五 202409:09
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- 5月 21 週二 202414:06
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- 5月 19 週日 202404:45
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- 7月 30 週日 202308:10
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